¿Tienes una relación tóxica? descúbrelo con nosotros

Este término viene siendo acuñado desde que las personas empiezan a nombrar aquello que les hace daño o genera malestar en su vida; existen múltiples formas de denominar las relaciones tóxicas, ya sea como bullying, mobbing, violencia intrafamiliar, violencia en la pareja, entre otras múltiples formas de vinculación social o afectiva que generan malestar en un individuo o varios.

Muchas veces genera cierta dificultad darse cuenta cuando se tiene una relación tóxica, esto puede deberse a la forma en cómo se han introyectado las formas de vincularse desde temprana edad, llevando en este caso a que las personas tengan baja autoestima o apegos inseguros donde toleran cualquier tipo de maltrato por temor a perder su objeto amado, aceptarse a sí mismos, perder la falsa percepción de seguridad sea esta económica o social.

Si cuando estas con una persona en cualquier ámbito de tu vida te hace sentir incomoda con algún aspecto de tu ser, si sientes que no puedes expresarte libremente, si te alteras de formas que no lo haces con nadie más y pierdes el control de tu conducta, si te hace sentir culpable, si usa el sarcasmo para contradecir o burlarse de lo que dices, si te controla tus redes sociales y selecciona tus amistades, si te manipula cuando vas a salir con tus amigos/as, si constantemente te compara con alguien más haciéndote sentir inferior, si te golpea y te culpa o dice que lo mereces, si muestra conductas de culpa pero no hace nada para cambiar, estas en una relación tóxica.

En una relación tóxica ambas personas padecen el malestar, debido a los sentimientos ambivalentes de odio y amor, la culpa, el sentimiento de impotencia por la falta de control de impulsos, este tipo de relación suele ser agotadora desgastando física y mentalmente a los involucrados.

Son mayoritariamente las mujeres víctimas debido a que tradicionalmente han tenido el rol  de sacrificadas, está socialmente bien visto que la mujer sea quien sufra y lo soporte todo por sus hijos o por mantener cierto tipo de estabilidad sea real o no, también se podría pensar que este ciclo de víctimas y victimarios se da porque  los hombres maltratadores aíslan a las mujeres de su entorno familiar y social, en este caso el maltratador psicópata se muestra encantador ante los otros lo que hace que sea más difícil denunciar o separarse, estos casos suelen ser más complejos y requieren de intervenciones interdisciplinarias.

Se requiere un poco de consciencia para darnos cuenta cuando alguien nos hace daño y porque aceptamos este tipo de relaciones, si se replican en diversos entornos, si una relación te genera malestar te debes responsabilizarte de tu propio ser, trabajar tu amor propio, aprender a comunicarse asertivamente y buscar ayuda profesional que te acompañe en el proceso, ya que son muchos los temores que se enfrentan al romper con este tipo de relación, recuerda que no estas sola/o, no es tu culpa y tienes la posibilidad de volver a empezar.

 

Referencias de películas sobre relaciones tóxicas

https://www.youtube.com/watch?v=YMKsl2MbbF4

https://www.youtube.com/watch?v=n3y0dj-UDMA

https://www.youtube.com/watch?v=7JE114rOeoM

 

0 Comentarios

No hay comentarios.

Deja tu comentario